リュウジのバズレシピ.comを参考にして、納豆豆腐雑炊を作ってみました。
ホント簡単に作れて、豆腐と納豆で栄養満点。それでいて美味い。
カラダが弱ってる時にお粥がわりに食べると良さそう。
結構お腹にたまる感じもあるので、やせレシピとしても優秀。
納豆豆腐雑炊のレシピ・作り方
材料
ヤマサ「これ!うま!!つゆ」 大さじ1
水 140cc
塩 ひとつまみ
絹豆腐 150g
納豆 1パック
長ネギ 30g
作り方
- 鍋に水140cc、これ!うま!!つゆ大さじ1、塩ひとつまみ、絹豆腐を入れ、泡立て器で豆腐を崩すように混ぜる。
- 納豆、納豆付属のタレとカラシ、小口切りにした長ネギを加え、火にかけて温める。
- 完成！
あまりに旨すぎてダイエット中じゃなくても食べてしまう最強の減量雑炊、納豆豆腐雑炊の作り方
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) June 1, 2022
鍋に水140cc、これ!うま!!つゆ大さじ1、塩1つまみ、絹豆腐150g入れ泡立て器で混ぜ、納豆1P、長葱30g、付属のタレ、付属のからし入れ沸かすだけ
糖質少なくたんぱく質豊富、覚えとくと超役立ちます #PR pic.twitter.com/aMRuBHed0Z