最近、朝眠い。
7時のアラームが鳴るまで目が覚めることが少なくなってきた。
アラームで無理やり起こされるのでスッキリとは起きれないんだけど、それだけ睡眠時間が長くなってきたということ。
一時期は全然眠れなかったし、パッと目が覚めたらまだ3時とか4時とかで、「もう目が覚めちゃった」ってことも多かったことを考えると、これは良い傾向。
就寝中もApple Watchを身につけるようになって、記録された睡眠時間が長いとスゴく満足感がある。
日々の生活記録や学んだことの覚書、アウトプットの練習など