ここ数ヶ月の間、ほとんど熟睡ができないでいる。 年齢のせいもあるとは思うが、一番の原因はやはりストレスだろう。 コロナの自粛で家に篭りがちということもあり、単純にカラダが疲れていないこともあるだろうが、長時間グッスリ眠ることができない。 眠くならないわけではない。日々だいたい20〜22時には一度眠気のピークが来るし、ソファでそのまま寝てしまうこともしばしば。 けれど、よく寝たと思って目が覚めても2〜3時間しか経っていなかったり、まだ起きなくても良い朝4〜5時くらいだったり。 先日、医師になった同級生の友人 ...
